Yoga des émotions

Déroulement d'une séance de Yoga des émotions - 1h00

- Installation - 5min

- Jeu de mise en confiance - 5min

- Conte et Yoga - 20min

- Jeu collectif - 5 à 10min

- Présentation d'un outil - 5min

- Relaxation - 5à 10min

- Fin de séance + infos et conseils et rangement - 10min

Inutile de paniquer, ce n'est pas nécessaire d'être un adepte du yoga pour participer aux ateliers de yoga des émotions avec votre enfant.

Il s'agit tout simplement de vous donner un maximum d'outils pour accompagner votre enfant à gérer ses émotion: les exprimer, les maîtriser, les recevoir, etc.

Pour chaque séance, une histoire courte avec un petit personnage qui part à l'aventure pour permettre à l'enfant de s'identifier et avoir un fil conducteur, des jeux, et de la relaxation.

Ces séances bénéfiques pour votre enfant le sont aussi pour vous, parents. Elles permettent un renforcement du lien parent/enfant et d'explorer les différentes méthodes de communication que vous pourrez développer et approfondir avec votre enfant.

Le yoga de émotions se pratique de 3 ans à 10 ans avec des séances distinctes pour les 3-6 ans et les 7-10 ans.

Un cycle complet compte 5 séances.

Il n'y a aucune obligation de participer à un cycle de 5 séances, vous pouvez réserver à la séance.